¿Cómo afecta el verano a la visión?

Cada estación afecta a nuestros ojos de diferentes maneras. Explicamos aquí algunas cosas que debe saber sobre cómo afecta el verano a la visión y cómo cuidar sus ojos durante los meses de verano.

3 peligros del verano y 9 formas de proteger tus ojos en el verano

Peligro del verano # 1: Exposición a los rayos UV

Todos sabemos que la exposición excesiva al sol es perjudicial para la piel, causando un envejecimiento prematuro y poniéndonos en riesgo de cáncer de piel. Pero, ¿sabías que tus ojos también pueden dañarse?

Pasar mucho tiempo al sol puede provocar problemas oculares en el futuro, como cataratas, degeneración macular o crecimientos anormales en los tejidos oculares (incluido el cáncer). Sin embargo, también puede causar daños inmediatos, como una quemadura muy dolorosa en la córnea.

Los problemas mencionados anteriormente son causados ​​por los rayos ultravioleta (UV), que pueden clasificarse como UVA y UVB.

• Los rayos UVA pueden pasar a través de la córnea y llegar al interior del ojo y dañar el cristalino y la retina. Están relacionados con la formación de cataratas y la degeneración macular.
  
• Los rayos UVB afectan en la superficie y causan arrugas, quemaduras solares y cáncer (tanto en la piel como en los ojos).
  

Es importante recordar que los rayos UV atraviesan las nubes, por lo que hay riesgo incluso en días nublados. También se reflejan en superficies como el agua o la arena, y esto combinado con la exposición directa aumenta el riesgo.

Entonces, ¿qué se puede hacer para protegernos? Es bastante simple:

• Use un sombrero de ala ancha cuando esté al aire libre; protegerá sus ojos y su cara.
  
• Use gafas de sol con filtro UV para limitar la cantidad de rayos UV que llegan a sus ojos: el tipo envolvente y la protección contra el 100% de los rayos UV son las mejores.
  
• * ¿No está seguro de si sus gafas de sol le están protegiendo bastante? Pídale a su óptico u oftalmólogo que las compruebe.
  
• Nunca mire directamente al sol, incluso durante un eclipse, para evitar daños inmediatos en sus ojos.
  
• Use ventanas en su auto tintadas para que el sol del verano no lastime sus ojos mientras conduce (también mantendrá su coche más refrigerado).
  
• ¿Lleva gafas graduadas? Entonces debe solicitar un par de gafas de sol graduadas para proteger sus ojos sin sacrificar una buena visión.

Peligro del verano # 2: Lesiones físicas

Los peligros menos obvios para sus ojos son los quehaceres veraniegos, como cortar el césped o arreglar la casa. Nunca se sabe cuándo una astilla o una piedra podría golpearle un ojo, causando irritación o incluso un corte en el ojo (¡que podría dejarle ciego!) También debe tener cuidado al practicar deportes que muevan pequeños objetos voladores, como el bádminton, paintball o béisbol.

¿Entonces qué puede hacer?

¡Lleve gafas protectoras! Pueden ser incómodas o poco atractivas, pero es mejor que una visita a urgencias con una astilla en el ojo (¡Ay, qué dolor!).

Y si realmente no quiere usar gafas protectoras, al menos póngase gafas de sol de buena calidad. Es muy malo tener que aprender esto de la manera más difícil: después de una visita a urgencias.

Peligro del verano # 3: Natación

Es verano y la temperatura nos tienta a muchos de nosotros a sumergirnos en una piscina, lago o mar para refrescarnos. Nos sentimos muy bien, pero hay que tener en cuenta que debemos proteger los ojos de lo que pueda haber en el agua.

Si le gusta bucear, es preferible que lleve gafas de natación. Son muy baratas, por menos de 10€ puede conseguir un par que le salvará de la dureza del cloro o del escozor del agua salada.

Tenga especial cuidado con las piscinas públicas. No sabemos si las están manteniendo adecuadamente ni quién hace qué en ellas (como el pis … ¡qué asco!). Si sus ojos le pican después de nadar en una piscina, enjuáguelos con agua limpia y no vuelva a entrar ya que los productos químicos en el agua pueden no estar bien equilibrados.

Evite usar lentillas cuando nade en piscinas o lagos, ya que el agua sucia puede aumentar la probabilidad de infección ocular, ya que el agua puede quedar retenida por las lentillas. Además, puede perder las lentillas. Así que asegúrese de usar gafas de natación o una máscara de buceo: sus ojos se lo agradecerán.

Debe usar gafas de sol para proteger los ojos cuando esté en la playa, ya que, como se mencionó anteriormente, los rayos UV se reflejan en el agua y en la arena, lo que implica una exposición adicional a los rayos UV.

Espero que este breve artículo le ayude a mantenerse seguro este verano. Gracias por tomarse su tiempo para leerlo. ¡Disfrute del verano!

Y si desea obtener más información sobre cómo cuidar mejor sus ojos o incluso mejorar su visión de forma natural, lo invito a leer algunos de los demás artículos.

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