9 formas de controlar la pérdida de visión provocada por la degeneración macular húmeda asociada a la edad (DMAE)

Estos consejos pueden ayudarle a frenar la progresión de los síntomas.

La degeneración macular húmeda asociada a la edad (DMAE) se produce cuando se acumulan vasos sanguíneos anormales debajo de la retina del ojo y filtran líquido y sangre en la mácula, la parte de la retina responsable de la visión central. Esto provoca la cicatrización de la mácula y la pérdida de la visión central.

Cuando la visión empieza a fallar, las actividades cotidianas -tomar la medicación, leer, conducir- pueden resultar mucho más difíciles. Pero un optometrista puede enseñarle herramientas y modificaciones del estilo de vida para ayudarle a ver con más claridad.

«Mediante el uso de diversas ayudas, la rehabilitación visual se dirige a los objetivos individuales de cada persona para ayudar a mantener su nivel de independencia en la medida de lo posible», dice Ashley Deemer, O.D., profesora adjunta de la Facultad de Optometría del Sur de California en la Universidad Marshall B. Ketchum de Fullerton.

Empieza con estos pasos.

Renueve sus gafas

Puede que le sea útil una nueva prescripción de gafas, aunque la visión tiende a estabilizarse unos tres meses después de los tratamientos de inyección ocular para la DMAE húmeda, dice Deemer.

Si tiene DMAE húmeda avanzada, unas gafas personalizadas de gran aumento y fabricadas especialmente con un prisma incorporado pueden ayudar a sus ojos a trabajar juntos, según la Fundación BrightFocus. También se puede instalar un pequeño telescopio bióptico en las gafas graduadas para ver a distancia.

Hay límites en cuanto a la capacidad de las gafas para compensar los daños oculares. Deemer compara la situación con una cámara fotográfica. Piensa que las gafas enfocan el objetivo de la cámara y que la retina es la película. «Si la película está manchada o dañada de algún modo, la imagen seguirá siendo borrosa», dice. Habla con tu oftalmólogo u optometrista para ver si una nueva graduación puede ayudarte.

Ajustar la pantalla del ordenador

Cambiar algunos ajustes del ordenador puede facilitarle la visión. Por ejemplo, intente aumentar el aumento de la pantalla y ajustar el contraste y el brillo. Puede que tenga que hacer varios intentos para encontrar lo que mejor le funcione.

Tal vez le ayude utilizar un tipo de letra más grande y llamativo o invertir los colores de la pantalla para que las letras sean blancas sobre un fondo negro, dice Deemer. Además, hay que evitar los reflejos de la luz solar o de la iluminación interior en la pantalla.

Actualice su teléfono

Intente encontrar el mejor diseño de teléfono inteligente, con las características que le resulten más útiles a usted y a su visión. Podría ser un teléfono muy sencillo con botones grandes y fáciles de pulsar; un smartphone compatible con software de reconocimiento de voz; o una pantalla táctil con comandos de audio, ampliación y navegación por voz, sugiere la Macular Disease Foundation Australia (MDFA).

Piense en el teléfono móvil como en una importante herramienta de ayuda para las direcciones, los avisos de alarma y la comunicación con los demás. Muchos teléfonos inteligentes disponen de una sección de accesibilidad dentro de los ajustes para modificar los parámetros que ayudan a las personas con problemas de visión, señala Deemer.

Apueste por las herramientas de reconocimiento de voz

Plantéese usar programas informáticos que traducen la voz en texto y leen el texto en voz alta, recomienda la Fundación Americana para los Ciegos.

«Los programas de reconocimiento de voz y de dictado, así como los sistemas de software de conversión de texto a voz, pueden mejorar en gran medida la forma de recibir información», afirma Deemer. «En lugar de depender de tu visión, que puede tender a ser fluctuante o inestable, puedes acceder a esta tecnología para la correspondencia con la familia y los amigos y para completar las tareas del trabajo».

El MDFA sugiere que también se prueben aparatos como relojes inteligentes, temporizadores y termómetros para alimentos.Los programas de reconocimiento de voz y de dictado, así como los sistemas de software de conversión de texto a voz, pueden mejorar en gran medida la forma de recibir información», afirma Deemer.

Pruebe las lupas

Hay muchos dispositivos de aumento disponibles, desde modelos de mano con luces hasta diseños de barra que amplían una línea de texto a la vez. También hay lupas esféricas, de clip, de bolsillo y de soporte fijo. Estos productos funcionan de diferentes maneras: Algunos amplían un área pequeña de cerca y otros amplían áreas más lejanas, por lo que es posible que desee comprar varias para satisfacer todas sus necesidades de visión.

«Las lupas ópticas pueden ayudar a aumentar el tamaño de la letra y, por tanto, a facilitar su lectura», dice Deemer. «Los dispositivos de aumento electrónicos funcionan mejorando tanto el nivel de aumento como el contraste, lo que facilita mucho las tareas de lectura a las personas con DMAE húmeda«.

Aumente la iluminación

La DMAE húmeda afecta a la capacidad de ver el contraste y el color, por lo que una iluminación adecuada puede suponer una gran diferencia. Las necesidades de cada persona son únicas, pero la iluminación etiquetada como «espectro natural» o «LED» suele funcionar mejor para las personas con DMAE húmeda. Una lámpara ajustable y brillante puede proporcionar luz para la lectura en particular, dice Deemer.

«La iluminación mediante el uso de una lámpara de trabajo de cuello de cisne puede ser útil para hacer que la escritura sea más llamativa y oscura cuando se acerca al material de lectura o al área de interés», añade.

Use gafas de sol

La luz ultravioleta se ha relacionado con la degeneración macular, y la exposición a ella puede acelerar la progresión de la DMAE, según la American Macular Degeneration Foundation. Utilice gafas de sol que protejan sus ojos, incluso en días nublados.

Ponerse un sombrero puede añadir otra capa de protección. Además, como el resplandor puede dificultar aún más la visión, las gafas de sol pueden ayudar a reducir ese resplandor, especialmente cuando hay mucha luz solar, según la MDFA.

Replantearse el transporte

La DMAE avanzada y húmeda puede dificultar la lectura de las señales de tráfico y la visión de los peatones, según la National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA). Es posible que tenga que dejar de conducir y utilizar otros medios para desplazarse, como coger taxis, autobuses y otros transportes públicos o pedir a un amigo o familiar que le lleve a donde necesite. La NHTSA sugiere que consulte con los centros de mayores de su localidad para ver si ofrecen servicios de transporte.

Colabore activamente con su médico

Existen tratamientos novedosos para la DMAE húmeda que pueden minimizar o ralentizar la pérdida de visión, así que asegúrese de establecer una estrecha colaboración con su médico para controlar su enfermedad lo mejor posible. «Lo mejor es mantener un estilo de vida saludable», dice Deemer. «Esto incluye no fumar, proteger los ojos de la exposición a la luz ultravioleta y llevar una dieta saludable».

Si alguno de sus síntomas empieza a empeorar, asegúrese de acudir al médico de inmediato. Los tratamientos para la DMAE húmeda son más eficaces para preservar la visión si se inician con prontitud, según la Fundación BrightFocus.

Imagen: HAKINMHAN Imagen propiedad de: Getty Images/iStockphoto

9 formas de controlar la pérdida de visión provocada por la degeneración macular húmeda asociada a la edad (DMAE)

Traducción: Asociación Mácula Retina

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