¿Puedo evitar la degeneración macular?
Preguntamos a los doctores Hope Ricciotti y Hye-Chun Hur, del Harvard Medical School.
P. Tengo un historial familiar de degeneración macular. ¿Hay alguna manera de prevenirla?
R. La degeneración macular es una enfermedad ocular común que generalmente se manifiesta en personas mayores de 50 años. Daña la mácula del ojo, que se encuentra cerca del centro de la retina, y puede provocar la pérdida de la visión. La mácula es la parte del ojo que le ayuda a ver los objetos que están justo frente a usted. Cuando esta área está dañada, es posible que vea manchas o que su visión se vuelva borrosa u oscura. Estos cambios pueden hacer que le resulte más difícil conducir o realizar otras actividades cotidianas.
La degeneración macular puede ser hereditaria, por lo que si tiene parientes con la enfermedad, puede tener mayor riesgo de desarrollarla usted también. Sin embargo, la buena noticia es que los factores de riesgo modificables también juegan un papel importante cuando se trata de desarrollar la degeneración macular. Según el National Eye Institute, puede reducir su riesgo al dejar de fumar. Fumar cigarrillos puede duplicar el riesgo de la enfermedad. Además, trate de mantener una presión arterial saludable, actuar para reducir el colesterol alto y llevar una dieta saludable, una dieta rica en vegetales de hoja verde y pescado.
Estas recomendaciones no solo son beneficiosas cuando se trata de prevenir la degeneración macular, sino que son buenas y saludables para cualquier individuo. También hay evidencia de que ciertos suplementos nutricionales pueden retrasar la progresión de la degeneración macular en algunos casos. Discuta estrategias preventivas y detección temprana con su médico si la familia tiene degeneración macular. Y hacerse un examen ocular con regularidad es una buena idea, incluso para las personas que no tienen antecedentes de la enfermedad en la familia.
Traducción: Asociación Mácula Retina
